Mazos de tarjetas:

1.Momentos Conscientes

2. Gratitud y Compasión

3. Respiracedario

Estos juegos de cartas contienen sugerencias para descubrir la plenitud incluso en los momentos más diminutos del día. Son una herramienta valiosa para mitigar el estrés al aumentar nuestra conciencia presente.
Son un recurso para practicar en solitario, con los chicos, con amigos o familiares, e incluso con compañeros de trabajo, estudiantes o pacientes.
Los beneficios de la atención plena están respaldados por la ciencia. Los estudios han documentado mejoras en la salud física y mental, así como en la regulación emocional y el rendimiento cognitivo.

Estas propuestas son tanto para aquellos que se están iniciando en la práctica de mindfulness como para los más experimentados.

• Título: Cartas de Mindfulness
• Autor(es): Marina Lisenberg y Christopher Willard
•  25 Tarjetas en cada mazo (total 75 tarjetas)
• Sello: LIBRERIA AKADIA EDITORIAL
• Medidas: 15/10/1 cmts.
• Peso: 150 g.
• Idioma:  Español